■子連れOK♪ピラティスで美健康ママに変身
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
産後、緩みがちな「骨盤底筋群」をピラティスボールを使って改善しましょう!
自分の身体の調子を伺いながら、感じながらレッスン出来ます!
ピラティスで【メリハリbodyをget】して美ママに変身しちゃいましょう!
身体も心もピラティスでリフレッシュしましょう!
詳しくは「ブログ」を見てくださいね♪
ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
産後、緩みがちな「骨盤底筋群」をピラティスボールを使って改善しましょう!
自分の身体の調子を伺いながら、感じながらレッスン出来ます!
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身体も心もピラティスでリフレッシュしましょう!
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