セルフマッサージヨガ〜ママ&ベビー〜【大阪市西淀川区】

子供を抱きしめるように、自分の体にも愛情を向けてあげましょう。

自分で自分を触ることには、心理学的にも、“自分を安心させる“効果があります。

セルフマッサージで、リラックスしながら、リンパを流し、その後ヨガで体を温めていきます。

いつもたくさん頑張っているママには、セルフマッサージとヨガの動きでリラックスしていただき、その日の赤ちゃんの気分や体調によっては、ママが抱っこをしてポーズをとるなどして、赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみながら行っていきます

ママ限定クラスなので、赤ちゃんがぐずってしまっても大丈夫。

レッスン中の授乳も安心して行っていただけます。

ママのための時間を楽しみましょう。