産後ヨガ&ママヨガレッスン【神戸市/芦屋市】 

■元気できれいな自慢のママでいるためのヨガ

 

 家事や育児に追われる忙しい毎日・・・。

 

気がつくと自分のための時間がなくなってしまっていませんか?

 

産後ヨガ&ママヨガでは身も心もほぐし、

しなやかな体幹をつくりながら

妊娠・出産でゆるんだ骨盤をしっかり整え正しい位置へ戻していきます。

 

深い呼吸に意識を向けることで育児によるストレスを上手に手放していきましょう♪

 

情報交換や相談ができるママ同士の交流の場でもあります!

講師
703yoga 栗林直美
開催
兵庫県 神戸市、芦屋市
対象年齢
2ヶ月~
備考
妊婦可、出張可、子連れ可